Escolher a tensão correta das cordas da sua raquete de tênis é fundamental para maximizar o seu desempenho em quadra.
A tensão das cordas influencia diretamente o controle, a potência, o spin e o conforto do seu jogo.
Com tantas opções disponíveis, pode ser desafiador determinar qual a melhor tensão para o seu estilo de jogo e nível de habilidade.
Neste artigo, vamos analizar como a tensão das cordas afeta o desempenho e como você pode escolher a melhor configuração para sua raquete.
O Que é a Tensão das Cordas?
A tensão das cordas refere-se à força com que as cordas são esticadas na raquete durante o processo de encordoamento.
Ela é geralmente medida em libras (lbs) ou quilogramas (kg).
A maioria das raquetes tem uma faixa recomendada de tensão, geralmente entre 50 a 60 libras (22 a 27 kg), mas pode variar dependendo do modelo e do fabricante.
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Como a Tensão Afeta o Jogo?
A tensão das cordas afeta vários aspectos do jogo, incluindo:
Controle
Tensão Alta (acima de 55 lbs ou 25 kg): Quando as cordas são tensionadas a uma tensão mais alta, elas se movem menos durante o impacto com a bola, oferecendo mais controle. Isso significa que você pode direcionar a bola com mais precisão, mas com menos potência.
Tensão Baixa (abaixo de 50 lbs ou 22 kg): Cordas com tensão mais baixa proporcionam menos controle porque se movem mais durante o impacto. Isso pode dificultar a precisão, especialmente em golpes rápidos.
Confira também: Qual é a Diferença entre uma Raquete de Tênis de Controle e uma de Potência?
Potência
Tensão Alta: Com cordas mais esticadas, há menos “efeito trampolim”, o que significa que a bola não será lançada com tanta força. Portanto, você precisa aplicar mais força para gerar potência, o que pode ser cansativo em longas partidas.
Tensão Baixa: Cordas com tensão mais baixa atuam como um trampolim, impulsionando a bola com mais força. Isso facilita a geração de potência, especialmente para jogadores que não têm swings muito rápidos.
Spin
Tensão Alta: Embora a tensão alta ofereça mais controle, ela pode reduzir a capacidade de gerar spin, pois as cordas não se movem tanto para “morder” a bola.
Tensão Baixa: Tensão mais baixa permite que as cordas se movam mais durante o impacto, criando maior atrito com a bola e, portanto, facilitando a geração de spin.
Confira também: Qual Raquete é Ideal para Jogadores que Preferem Spin?
Conforto
Tensão Alta: A tensão alta pode tornar a raquete mais rígida, o que pode aumentar as vibrações sentidas no braço, potencialmente contribuindo para lesões como epicondilite (cotovelo de tenista).
Tensão Baixa: Tensão mais baixa geralmente proporciona uma sensação mais suave e confortável, absorvendo mais o impacto da bola e reduzindo as vibrações transmitidas ao braço.
Veja também: Qual é a Melhor Raquete de Tênis para Evitar Lesões no Cotovelo?
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Como Escolher a Tensão Ideal para Suas Cordas?
A escolha da tensão ideal depende do seu estilo de jogo, nível de habilidade e preferência pessoal. Aqui estão algumas diretrizes para ajudá-lo a escolher a tensão certa:
Considerações para Jogadores Iniciantes
Recomendação: Para jogadores iniciantes, uma tensão de corda mais baixa (entre 50 e 55 lbs ou 22 a 25 kg) é geralmente recomendada. Isso porque uma tensão mais baixa oferece mais potência e conforto, facilitando a aprendizagem e reduzindo o risco de lesões.
Vantagem: Ajuda a gerar potência com menos esforço, ideal para quem ainda está desenvolvendo a técnica.
Confira também: Qual é a Melhor Raquete de Tênis para Iniciantes?
Considerações para Jogadores Intermediários
Recomendação: Jogadores intermediários podem se beneficiar de uma tensão entre 52 e 57 lbs (23 a 26 kg). Essa faixa proporciona um bom equilíbrio entre potência e controle, permitindo que você experimente com diferentes estilos de jogo.
Vantagem: Permite mais controle à medida que o jogador desenvolve sua técnica e precisão.
Veja também: Qual é a Melhor Raquete de Tênis para Jogadores Intermediários?
Considerações para Jogadores Avançados
Recomendação: Jogadores avançados que buscam máximo controle podem preferir tensões mais altas, entre 55 e 60 lbs (25 a 27 kg), especialmente se eles têm swings rápidos e completos.
Vantagem: Maximiza o controle e precisão em golpes rápidos e poderosos, com menos foco na geração de potência.
Confira: Qual é a Melhor Raquete de Tênis para Jogadores de Tênis Avançados?
Outras Considerações para Escolher a Tensão
Tipo de Corda
- Tripa Natural: Oferece excelente potência e conforto, mas pode perder tensão rapidamente. Considere tensionar um pouco mais baixo do que normalmente faria com cordas sintéticas.
- Poliéster: Ideal para jogadores que buscam spin e durabilidade. Essas cordas tendem a ser rígidas, então uma tensão mais baixa pode ser necessária para compensar a falta de conforto.
- Multifilamento: Um ótimo equilíbrio entre potência e conforto, sendo uma escolha popular entre jogadores recreativos. Tensão média é recomendada.
Clima e Condições de Jogo
- Clima Frio: No frio, as cordas tendem a ficar mais rígidas, então você pode querer tensioná-las um pouco mais baixo para manter o conforto.
- Clima Quente: Em climas quentes, as cordas podem ficar mais soltas, então uma tensão ligeiramente mais alta pode ajudar a manter o controle.
Teste e Ajuste
A melhor maneira de determinar a tensão ideal para suas cordas é experimentar.
Comece com a tensão recomendada pelo fabricante da raquete ou com a tensão que você normalmente usa, e faça pequenos ajustes com base no seu feedback em quadra.
Se você sente que precisa de mais controle, aumente a tensão; se quer mais potência ou conforto, diminua.
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Conclusão
Escolher a tensão correta das cordas para sua raquete de tênis é essencial para otimizar seu desempenho em quadra.
A tensão ideal dependerá do seu estilo de jogo, nível de habilidade, tipo de corda e até das condições climáticas.
Comece com uma tensão que equilibre suas necessidades de controle e potência, e ajuste conforme sua experiência.
Lembre-se, o ajuste da tensão é uma ferramenta poderosa para personalizar sua raquete e maximizar seu jogo.
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